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          [美食]北灣食品~把天然健康送到家!栗子香的金藷商品~ 收到北灣食品，一直是琳媽很期待的商品，這是北灣才有的金藷商品！ 這是琳媽抽獎抽中的商品，店家很貼心還詢問方便收件時間！ 收到一大箱的箱子時，外箱子還貼著易碎物品，而且打開來一看，最先看到的是一個剛剛好箱子大空氣密封的袋子，可以看到店家很?洗車峇萿漲a方，減少運送過程中產品擠壓及變形！ 可以看到店家把每位顧客用心經營，經營的不只是服務，而且還有濃濃的幸福！ 琳媽咪收到滿滿的幸福，非常感謝北灣食品！ 琳媽咪收到一大包的御品金藷及藷香酥還有住宿折價券！ 鍍膜 這張悠遊券是快樂伙伴悠遊聯盟，可以適用全國１５０家優質特約飯店！ 地瓜的好處多多，很多人都把地瓜列為養生食品，因為有著豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，味甘性溫，能滑腸通便。含 翻譯社有較多的纖維素， 能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。 而且琳媽發現地瓜好像也可以美容，是愛美的女生都愛吃的食品！ 來看一下產品介紹吧！包裝設計上不僅精美，而且十分適合送禮或自用喔！ 包裝設計有兩處的開封處，而且還有保鮮密封夾，方便開封後未食 酒店兼職用完可以密封！ 美味的御品金藷都是經過嚴格挑選，並通過SGS195項嚴格農藥檢測及戴奧辛檢驗，絕不含人工添加物和防腐劑，讓消費者吃的安心、安全！ 而且地瓜種植於越南中南部海拔1000公尺以上，溼度適中的紅土高原，由於早晚溫差大，全年平均溫度為15~25度，使得裁種出來的地瓜更?燒烤戽╮C經過１００天的暖陽照耀生長、高山純淨水源灌溉及有機堆肥裁種，完全為環保無農藥的裁培方式。 日本的專家學者研究，裁培出的品質更勝日本原產地。其最大的特色是具有栗子般的香甜和綿密的口感。 竟然有那麼棒的地瓜，琳媽咪怎麼去越南玩時，沒有發現呢？！＞＜ 看到外皮有著很漂亮的紫紅色的表皮，而且外 澎湖民宿皮不像台灣的品種比較厚了點！ 體型大約有二根手指頭大小，而台灣的品種有超過一個拳頭大小！ 重點是熱量還比台灣的品種還要低喔！ 紫紅色的外皮，撕開薄薄的表皮，可以看到像奶油般的果肉，咬上一口有著細膩綿密的口感，而且還帶著栗子般的香氣，每一口有滿滿的豐富營養，品嚐美食，也享受健康！ 夏天嚴熱的天氣，吃到一口 帛琉冷凍後的金藷，冰冰涼涼的滋味真棒，吃到健康又不怕胖，不用擔心熱量又可以清涼消暑，夏天就已經要怎麼吃！ 而且熱銷到日本，現在不用到日本可以品嚐美味的御品金藷！ 保存期限：冷凍一年，冷藏７天，常溫２天，本產品為熟食，退冰後即可食用！ －－－－－－－－－－分隔線－－－－－－－－ 吃到好吃的金藷，您知道嗎？！北灣還把金藷獨家製作成創意的點 辦公室出租心喔！ 收到產品藷香酥，是半成品，要食用時，先進入烤箱內，溫度轉至２４０度Ｃ，烤到酥皮完全能脹成金黃色就可以食用了！ 看到藷香酥的外皮灑上芝麻而且內餡夾層有著好吃的金藷，每一塊小巧又可愛，剛剛好一口大小的設計！ 每天以純手工精心製作，而且還是限量１５０份！ 在烤的過程中，就可以聞到香酥的奶香及濃郁地瓜味！而且出爐後熱熱的吃時，表層金黃香酥還有芝 賣房子麻香！內餡也有著綿密的地瓜泥口感！口感很豐富，層層有不一樣的驚喜！口味很清爽，吃起來甜而不膩，符合現代人健康又養生的新觀念！ 這是只有北灣才有那麼獨家的口味，吃上一口讓人想一口接著一口呢！ 圖片轉載北灣食品！ 看到那麼美味的金藷，也想品嚐嗎？！趕快上網搶購喔！ 北灣食品 地址：基隆市仁愛區南榮路75號1樓  電話號碼：02-24279428 樂天：http://bww.shop.rakuten.tw/owne 商務中心r/  .

          合購美食～回家ㄔ飯家藏美食系列《黃金蛋》 黃金蛋＝糖心蛋，實在太誘人了， 我一看?591pan>陏D根本沒思?酒店工作牷A馬上下訂先～ 阿嬤?家藏黃金蛋8顆 賣屋　　１００元 八顆分兩夾鍊袋裝， 採用“雞蛋”，一般來說外界 結婚西裝吃到的都是較大顆“鴨蛋”， 店家特別備註「較無鴨蛋的腥味及易受重金屬污染」； 切 開幕活動開時或許蛋黃過乾，一部份還黏在刀口上， 吃下去覺得整口都是甜味， 滷汁部份吃不太出來，蛋黃也不如官網圖那麼?澎湖民宿彤攪禳芋A 與想像有一點落差。 回購率：５０％ Y拍：http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/show/auctions?userID=mandy010609&u=:man 辦公室出租dy010609 Ihergo網站：http://www.ihergo.com/store/mandy010609/product/no421681 ※ 愛吃黃金蛋： 合購美食～袁媽媽古早味 http://tw.myblog.yahoo.com/ 情趣用品jw!g7s8F5yREQD2By.BYIRhicUDMm1CYeyM/article?mid=9176&prev=-1&next=9161 合購美食～ㄚ娜廚房 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!g7s8F5yREQD2By.BYIRhicUDMm1CYeyM/article?mi 酒店兼職d=16887  .

          轉載-您是否有正確的飲水習慣呢？ 您是否有正確的飲水習慣呢？為自己及家人的健康，這篇醫學報導可供大伙參考。 腸胃科醫師叮嚀空腹起床喝水腸道年輕 在外面用餐，店家總是在出完菜後才送上水 代償果；早上趕著上班，很多人習慣喝牛奶當早餐。腸胃科醫師表示，餐後立即吃水果、早起空腹喝牛奶或果汁、 酒店工作飯後大量喝水，都是錯誤的飲食習慣，會影響腸胃道健康。俗稱大腸癌的結直腸癌，已經打敗肝癌，成為國人十大癌症頭號殺手。書田 有巢氏房屋診所大腸直腸外科主任 醫師 洪耀仁，他的父兄也都是腸胃科醫師。但三年前體檢時，竟發現自? v? 漱伂硫z長了息肉，而且有局部癌化病變。雖然後來切除 婚禮顧問治療，今年再次檢查腸道也一切正常。但這個經驗讓他驚覺，連他身為腸胃科醫師也面臨腸胃道疾病威脅，更何況一般民眾! 因此決定出書，教民眾利用簡單方法，在日常生活中保持腸道年 酒店經紀輕，遠離腸道癌症威脅。他提出讓腸道變年輕的第一個方法，就是每天起床後，空腹喝一杯水。洪耀仁 每天起床後，一定會喝一杯300cc、15到20度的溫水或涼水，但絕不喝冰水。 空腹喝水的目的是刺激腸 節能燈具胃，使大腸吸收水分，把前一晚累積的消化物排出體外，同時可降低血液濃稠度。如果不愛喝開水，也可以喝蜂蜜水或檸檬水。 他提醒，早上千萬不要空腹喝牛奶、果汁、咖啡或奶茶。因為空腹喝牛奶胃腸來不及消化吸收，空 酒店經紀腹喝果汁會增加胃腸工作量，咖啡、紅茶則容易刺激胃壁導致胃酸分泌過度，奶茶易形成人體無法吸收的草酸鈣提高結石風險。如果一早要喝牛奶，正確方法是喝溫牛奶搭配饅頭或五穀雜糧。 不少人習慣飯後喝大量的水，或是飯後吃水果、抽菸。 洪耀仁也提 酒店打工出飯後不宜立刻做的十項禁忌，包括：大量喝水、喝汽水或茶、吃水果、抽菸、排便、看書、睡覺、唱歌、洗澡、運動或泡溫泉。 洪耀仁也提出選好水、喝好水的方法，建議平常最好喝30度左右的溫開水，喝水時先把水含在口中再緩緩吞下。每天喝水的時間，可分散在早晨刷牙 租屋網後、早餐後、上午11時、午餐後1小時、下午4時到晚飯前、晚餐後1小時、睡前半小時或洗完澡後。 人生最大的目的，是要發揮生命的價值。所以請多利用我 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 東森房屋  .

          神秘的天山雪蓮 神秘的天山雪蓮 一向具有神秘色彩的天山雪蓮，有不少民眾藉天山雪蓮治病、補身；在武俠小說中，天山雪蓮常被賦予神化的功效，不但可起死回生，還可增強功力；根據藥典記載，天山雪蓮如同一般清熱解毒中藥，主治肺疾、閉經、腰痠及關節炎，另相傳有壯陽效果。但該藥性屬大熱，吃了會大汗淋漓，從武俠小說中的練武者藉服用天山雪蓮 襯衫逼出體內毒物，即可得到印證。有的天山雪蓮如大苞雪蓮含有毒性，需嚴格限制服用劑量。 依植物學分類，天山雪蓮有四種，其中一種大苞雪蓮含有毒性，每次服用劑量以五分為限，否則有中毒之虞。由於天山雪蓮會促進子宮收縮，孕婦禁用，否則會有流產的危 房屋買賣險。 台大醫學院內科教授許金川指出，肝病患者若服用來路不明的中草藥，常造成病情惡化後果，臨床所見屢見不鮮，民眾切勿學神農嘗百草，拿生命開玩笑。臨床上，中醫界很少為病患開具天山雪蓮的處方，而民眾更勿以訛傳訛，把天山雪蓮視為治百病的神藥，尤其肝、腎疾病者更要謹?室內裝潢V服用。 新疆保護雪蓮協會會長饒剛說：３、４年以前，我們在海拔２７００、２８０ ０米 就能看見成片的天山雪蓮，今天我們來到海拔３６０ ０米 ，只能看到很少的天山雪蓮。即使在這樣人跡罕至的地方，一些剛剛開花的天山雪蓮已經被人挖走了。在附近一座臨時性的窩棚裏，女主人向記者展示了他們剛剛採 膠原蛋白挖的５顆天山雪蓮，開價每株５０塊錢人民幣。 天山雪蓮是國家二級保護珍稀植物，但是，還是有很多人受經濟利益驅使在盜挖天山雪蓮。當嚮導的當地牧民木合塔爾汗告訴記者，以前每年他要採２０００、 ３０００朵雪蓮，賣到烏魯木齊的市場。 在烏魯木齊等地的許多市場，天山雪蓮也被公開的銷售。不少店面打的就是天山雪蓮專 21世紀房屋仲介賣這塊招牌。據了解，在烏魯木齊的市場上，每年出現的非法採挖天山雪蓮達１５０萬到２００萬株。饒剛說：如果天山雪蓮在這個狀態下，不要２０年，天山雪蓮將會消亡。 雪蓮又名天山雪蓮、雪荷花、大苞雪蓮等，種類繁多，水母雪蓮、毛頭雪蓮、綿頭雪蓮、西藏雪蓮等都屬於天山雪蓮。在金庸的筆下，張無忌服下天山雪蓮後內力大增；而根據中藥界的說法 房地產，雪蓮全草入藥，有祛寒、壯陽、補血和暖宮之功能，主治婦女病、風溼性關節炎及腎虛、腰痛等症狀。 天山雪蓮主要生長在新疆天山、阿爾泰山和昆侖山脈海拔 三千公尺 以上雪線附近高寒冰磧地帶的懸崖峭壁之中。十年前，海拔 兩千八百公尺 的天山上成片的雪蓮花隨處可見，而現在海拔 三千六百公尺 雪線之上也難覓其蹤。 造成天山雪蓮瀕危的因素，既有天災，也有人禍。 會場佈置有關專家認為，全球持續變暖，導致天山山脈積雪面積逐漸減少，積雪時間也相對縮短，適宜野生雪蓮生存的區域不斷縮小。一九五○、六○年代天山野生雪蓮可生長區域面積大約五千萬畝，現在僅剩不到一千萬畝。 其次，每年七至八月是新疆天山雪蓮盛開的季節，也是盜採最嚴重的時候。七月下旬的某天，在天山支脈別珍套山腹地，幾組牧民正在濫採雪蓮。據一位牧民說，「過去上一次山，一天可挖上百棵。但現 房屋買賣在越來越少了，必須到山頂才能採到一些。」牧民還指出，現在要在人跡罕至的岩石縫裡，才能看到含苞待放的雪蓮花。 除了當地牧民之外，外地到新疆打工的農民、徒步旅行者，沒辦任何合法手續，就穿著禦寒衣物到終年積雪的高山上採挖天山野生雪蓮。有關部門在一名王姓採挖者住處，就一次查到一萬多株。 濫採之下，天山雪蓮數量大減，新疆保護雪蓮協會副秘書長高歌指出，二○○○年七月，天池保護區博格達峰三至五平方公?seo蔑炾鴗漲酗W千朵雪蓮綻放，可是去年同時間、同區域，僅找到了十一朵。另據估計，新疆境內的天山野生雪蓮已不足三千萬株，而且每年都有五百萬株流入市場。目前大陸已把雪蓮列為二級瀕危植物。 專家表示，野生雪蓮是靠種子繁育的，盜挖者將雪蓮連根拔起，使雪蓮連開花結籽的機會都沒有，導致天山雪蓮數量銳減。如果這種現象得不到遏止，要不了幾年，雪蓮這種珍貴的物種就可能從地球上消失。中國時報 2007.07.29　 天山雪蓮生長的環境很差。 澎湖民宿  .

          ?小圓心玲製-(紅色)甜蜜西瓜版型 ☆放大預覽作品投影片☆ 　 語法版權所有 語法分享(請自行copy): /*customization CSS小圓心玲自製(紅色)甜蜜西瓜版型*//*Links*/a,a:link,a:visited{color:#971213;text-decoration:none;}a:hover{color:#fff;border: #F8B1B4 dotted; }/*Master header*/#yhtw_masthead{color:#fff; background:#760202;filter:alpha(opacity=50); opacity:0.50; moz-opacity:0.5;}#yhtw_masthead a,#yhtw_masthead a:link,#yhtw_masthead a:visited,#yhtw_masthead a:hover{color:#FFCB00;}/*Background*/body{ background:#B52E37 url(http://i227.photobucket.com/albums/dd310/vndile/background%20little/a0491.gif) repeat;background-attachment:fixed;border:10px dotted #630001; }/*Nav module header*/.yc3sec .mhd, .yc3subbd .mhd, .yc3sec .mhd a, .yc3subbd .mhd a,.yc3sec .mhd a:link, .yc3subbd .mhd a:link,.yc3sec .mhd a:visited, .yc3subbd .mhd a:visited{ background:#E48A9C url(http://i227.photobucket.com/albums/dd310/vndile/background%20little/a0489.gif);color:#fff;}/*Nav module body*/.yc3s 澎湖民宿 ec .mbd, .yc3subbd .mbd, .yc3sec .mft, .yc3subbd .mft{background:#E48A9C url(http://i227.photobucket.com/albums/dd310/vndile/background%20little/a0489.gif); 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          失業與家暴(第一冊第3課)(第四冊第5課) 失業潮衝擊應嚴防家暴 更新日期:2008/12/26 07:40 記者楊芷茜／台北報導 失業潮來勢洶洶，賦閒在家的父 房屋二胎母越來越多，與子女爆發親子衝突的機率也隨之升高。 花蓮民宿台北市家庭暴力暨性侵害防治中心提醒，若家人曾有施暴紀錄，又因失業等因素出現 小型辦公室易怒、口角增加等情形，應嚴防家庭暴力再次發生。 最近無薪假、失業潮一波波，導致許多勞工一夕之間?代償８~。北市勞工局各就業服務中心觀察，男性比女性更加不適應無預警失業的精神衝擊，許多男性前往就服中心辦理失業認定時，姿 代償態依然拉得很高，甚至會把文件丟到承辦人員面前，叫對方「趕快辦一辦」；深入了解更發現，不少男性失業者會有一段時間「窩」在家中，與家人、親子互?賣房子妘ㄕ]接觸頻繁，衍生諸多爭執。 家暴暨性侵中心表示，「失業」絕對不會導致一個人突然產生暴力行為，但在不景氣的年代，確實可能成為「壓垮駱駝的最後一根稻草」或是「暴力行 G2000為的觸媒」。 特別是過去曾有施暴紀錄者，在承受多重壓力下，又遭遇裁員、失業、求職不順等打擊，此時家人若未給予適當關注，極可能從口角爭執頻率升高，一路走回用暴力發洩情緒的老路。 家暴中?永慶房屋艄D任江幸慧指出，近幾個月家暴案件並未明顯上升，但考量到失業潮才開始，短期內景氣難以復甦，保守預估明年上半年的家暴案數量恐將增加。 倘若遭遇家暴，應當機立斷撥打113保護專線，由專人協助安置、申請保護令等?房屋買賣慁簳y。千萬別心存僥倖，或覺得對方「已經道歉，心理也很後悔」而心軟，以免導致暴力行為頻率升高且一再循環。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 東森房屋  .

          中國當局不許劉曉波家人探監 　根據總部設在香港的人權組織「中國人權民運信息中心」17日表示，中國當局禁止目前正囚禁於錦 租房子州監獄的諾貝爾和平獎得主劉曉 帛琉波，在本月與家人見面。　　中國人權民運信息中心指 酒肉朋友出，劉曉波的妻子劉霞也不可以打電話，不能離開寓所。　　BBC中文網記者試?有巢氏房屋狫p絡劉曉波的弟弟劉曉暄，也無法與他取得聯繫。　　中國人權民運信息中心引述劉曉波兄長劉曉光表示， 面膜他家中的電話在10日諾貝爾和平獎頒獎典禮當天被切斷，直到現在才恢復。　　劉曉光說，錦州監獄方面已通知他們家屬，本月不能探望?室內設計怬抯B曉波。他表示，自從10月份公布劉曉波獲得和平獎後，家人一直沒有再收到劉曉波的信件，懷疑被監獄方面扣了起來。　　美聯社引述劉曉波律師 設計裝潢群之一的尚保軍說，他不了解劉曉波家人最近的情況。尚保軍表示：「我沒辦法接觸劉霞，因此無法證實有關情況。」　　中國法律允許囚犯家屬每月探監一次，但劉曉波的家人在這個月 裝潢顯然沒有獲得探監機會。　　劉霞曾在10月份前往錦州監獄探望劉曉波，並轉告他獲得了諾貝爾和平獎，但劉霞在返回後受到監視居住，甚至連出門買菜都不行。　　中國人權民運信息中心表示，中國剝奪劉霞個 西服人自由，嚴重違反了她的人權。http://news.rti.org.tw/index_newsContent.aspx?nid=272493 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 室內設計  .

          新裝，心裝 生產後有一段時間，體態還是蠻腫的，一些以前的衣服都穿不下。為了掩飾身材 ，一直是把自己弄得一 火鍋吃到飽盤纏銀兩>身黑;又為了不想再花錢買一些過渡 金瓜石民宿期的衣服，老是穿寬鬆沒有腰身的衣服或用外套遮著 ，結果越遮越沒動力打扮，沒打扮又 九份民宿讓自己看起來更沒精神了。 就算結婚生子了，也不該懶到連外表都放棄了吧。 現 清境在的確是沒場合穿太細緻的服飾，但就算是休閒服 ， 也可以穿出朝氣啊。好在因為餵母奶，體重已經自然的下降到理想狀態，我又有了可 汽車美容以穿想穿衣服的自由。 夏日炎炎，在打理屋子的同時，我也想讓自己看起來清爽輕盈些。打開衣櫃，決定把一些不實穿的衣服淘汰掉 ，其實都是一些舊衣， 洗車也已經穿回本了，放那麼久都沒穿到，幹嘛佔空間當古董，還給自己增加整理的負擔呢？ 挑了一個週末午後，趁著BB在午睡，這是產後我第一次為自己添一些新行頭。NET的衣 鍍膜服還蠻有朝氣 ，好洗又平價，看著鏡中的自己，嗯，還不賴嘛  ！^^ 趁著打八折， 還買了PLAYA的鞋子 ，穿起來很舒服喔！        因為BB醒了得趕著回 翻譯社家，不能逛太久，但是讓自己煥然一新的感覺很好呢！其他想買的東西就等下次慢慢添購吧！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 租辦公室  .

          病急亂投醫 無病成大病 胡乃文醫師 相信近日大家都對台灣一位號稱「排毒教父」、販售多樣健康食品，著作曾為暢銷排行榜第一名的假醫師，卻延誤多人癌症病患病情，求刑7年的新聞記憶猶新。本來人的身體是不生病的，卻由於觀念錯誤或者庸醫誤人，釀成許多悲劇。 胡 醫師語重心長的說： 「現在人，本來不是病的也都叫作病，例如高血壓只是有其它原因產生的症狀，現在也叫作病。例如天氣冷會讓人血壓高，結果他檢查到血壓高，忘了多穿件衣服，卻去吃降血壓的藥……。或者，緊張也會血壓高，他忘了 室內設計應該不緊張，卻去吃降血壓的藥。……多數是這樣。問醫生，血壓高會得到什麼結果？ 答案是，有可能中風。但是一味的降血壓，會讓血液流動緩慢，瘀血滯留在血管反而造成血栓現象。這樣的結果，導致因為吃錯藥而發生『腦血栓中風』的人，竟比『腦溢血中風』的人，要高出許多倍來！」 還不只如此，胡 醫師進一步剖析，又因為降血壓的藥劑通常是利尿劑、β受體阻斷劑、血管擴張劑，都是要強制降下身體血?好房網ㄐA它們 的副作用，便是會造成腎臟負擔、還有可能使得心肌擴大，對身體的損害，實在是無妄之災！ 可怕的副作用與後遺症 胡醫師又例糖尿病為例。一般認為糖尿病就是血糖高。糖尿病（Diabetes Mellitus）的學名，中文翻譯就是「尿崩症，且尿中有糖」。造成糖尿病的因素也很多，例如受寒、煩躁、緊張……等等。但是現在許多醫生只要見到血糖高，就叫它「糖尿病」，少有正本清源的探究病因，而一味的降血糖，造成可怕的後果 褐藻醣膠： 「降血糖所使用的是促進胰島素分泌，或直接使用胰島素的藥劑。一般，身體分泌賀爾蒙都是非常微量級的，但是只要注射，用的藥嘛，就是好幾毫克，那麼大量的胰島素，一下子進入身體，會發生甚麼事呢？就像，原來生產某種東西的工廠，一下子從外國進口大批那種東西，工廠就不需製造了，工廠就無用武之地，關門大吉。一旦胰臟停止製造胰島素，後果怎樣？可想而知！」 找錯醫生、吃錯藥，常常會有非常糟糕的副作用。例如現在許多人早上看心臟科?買屋A下午看腎臟科，晚上又看一科……，如果每一科開兩種藥，就有六種藥。此六種藥會互相干擾嗎，會產生交互作用嗎，都難以想像。例如，心臟科開了降血壓藥，腎臟科開了利尿劑，它們功效互相加成還是牴觸？徒然加重身體負擔。 除了西藥有互相排斥的效果，中西醫彼此之間用藥也會干擾。胡醫師說：「台灣人看病最倒楣的，就是有中西兩種選擇；許多人看了中醫以後不放心，又去看西醫；看了西醫，也不能相信他們，又回頭服用中草藥，如此混淆了治療的結果，……身體如果出了問題，去看西醫時 酒店工作，就說是亂吃中草藥吃壞的，去看中醫時，就推說是吃西醫的藥的結果。」難以歸咎是誰的錯，當然益發增加治病的困難！ 養生食品的迷思 那麼對於保健補品的風行，胡醫師又有些甚麼看法呢？胡醫師首先列舉造假商品的隱憂。例如百事可樂最近才承認他們的礦泉水商品，並非取自礦泉，而是來源於自來水。百事可樂這麼大的廠商都可能造假，令人欣慰的是自來水還符合衛生檢驗標準，且他還願意承認自己的造假行為，那麼到底還有多少廠商沒有說真話呢？是否有黑心食品造假的情況令人擔憂。 再者， 建築設計「任何的植物之所以會在那個地方生長，都是自然界針對那個地方人們的需要而生的。」例如人參產在中國的長白山上，可以為當地人養生補氣。如果一個健康沒病的人吃了，反而更會生感冒病的。又例如西瓜盛長在台灣，能消暑清熱，也是同樣的道理。這都是因為符合當地人需要而生長的。 那麼如果真的有需要而吃的，會有效果嗎？會，可有時也未必真有大效。胡醫師舉人參為例，一般吉林參要四年，韓國參要七年才能採收。而如今商品化之下，都是大量生產。任何東西一經大量生產，效果就打折扣。花了大錢也未必有效。 中醫博大精深 seo　西醫有所不及 現在健康食品，舉例說，最流行的就是標榜去除自由基，認為高氧、純氧是致病的基本原因，必須有什麼藥物或天然食品去除這些自由基的害處。其實高氧會使人體老化，在學貫中西的胡醫師看來，很早以前就知道這個道理。 因為氧原子，最外層的電子有6個，為了達到平衡穩定，會去搶走別的原子的2個電子，這就是所謂自由基的一個理論，搶走其它原子的電子，就產生了氧化作用，那些氧化的程序，就容易造成細胞的衰老。例如現在的人以為有氧舞蹈會使人健壯變瘦，相反地，卻容易使人衰老。又像現代人喜歡吃肉，肉吃多了就會出毛病，因為?裝潢袓熙J白質豐富，正好是自由基的來源。 只是此類健康食品、藥品都是滿昂貴的，為了達到一定的效果花的錢也不少。胡醫師斬釘截鐵的說： 「最好的養生之道，其實還是修身養性，以緩、慢、圓的態度生活。」 一般人說西醫治標，中醫治本。但是胡醫師卻認為中醫僅能治標，西醫卻連治標都難以企及。因為中醫朝「天、人、宇宙」的方向發展，是已經發展到極端完善的一個體制，西醫卻侷限在物質科學的研究中，常常有今天否定昨天的發現，明天又會否定今天的發現……。西醫發展方法幾乎是，把疾病當成敵人，要趕盡殺絕，反而自受其害。 而中醫認為侵入的是陌 酒店工作生人，不然就和平相處，不然就增強自己的能力，把病的原因給驅逐出境即可，以溫和寬大的手法對待，方符合養生之道。 既然中醫僅能治標，那麼甚麼才能治本呢？ 胡 醫師說：「修煉才能治本」。因為恬澹自適，心性善良、修身養性可以免除百病，並且連一些隱而未發的病都可以一併去除。而這正是中醫治病養生的真諦。 否則的話，一個病人的病即使被醫生細心調治好，以後仍是脾氣焦躁易怒、貪嗜精緻美食，荒縱往日的癖好……那 麼要人不復生病，豈是易事？ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 澎湖民宿  .

          天天5蔬果 防癌輕鬆做;天天15蔬果 治癌輕鬆做 天天5蔬果 防癌輕鬆做;天天15蔬果 治癌輕鬆做 全世界每年七百萬人罹患癌症。專家們認為這些癌症有60~70%可以預防。其中30~40%靠飲食調整，運動及減輕體重，30%靠戒菸及避免二手菸害 ；也就是說癌症是可以預防的，但不只是靠早期篩檢，而是要在癌症未形成之前加以滅除。一天進食400~800公克蔬果，可有效降低30-40%的癌症發生率，世界衛生組織WTO建議每天至少應 台北港式飲茶吃3盤蔬菜、2盤水果。 減少肉食，直接吃蔬果吧，你將發現這比維他命丸更有效，還能在享受美味的同時，向多種癌症說bye bye 天天五蔬果是美國在1991年推廣的飲食概念，2000年再推出天天吃五至九份蔬果:美國根據流行病學研究，自1991年推動 5 a Day 運動，鼓勵民眾一天至少應吃五份（每份一百公克）蔬果即能有 商務中心效降低得癌症機會。 1995年起，美國癌症發生率每年下降0.7%，死亡率也降低0.5%，這個結果大部分歸功於飲食習慣的改變2000年起，美國疾病管制局提出每天攝取5份新鮮蔬果已經不夠，推動每天應攝取5~9份水果，列為推展疾病防治及提昇全民健康的重要工作 2004年起，台灣癌症基金會及美國癌症協會ACS提倡「天天蔬果579」以及「彩虹原則」的飲食觀念，則 宜蘭民宿成為國內新一代的全民健康原則台灣早先也引進「天天五蔬果，癌症不找我」概念，台灣癌症基金會三年前也推出「蔬果579，健康人人有」的口號。 國人飲食逐漸西化好發癌症,心臟病,中風等文明病，因此每天攝食蔬果份量要增加，依兒童、女性及男性需求量分別達到五份、七份和九份。 為什麼男性攝取蔬果份量要較多?男性的生活不健康!生活及工作壓力高,多攝取具抗氧化蔬果 墾丁民宿如柳橙,鳳梨,番茄和深綠蔬菜兼防癌及抗壓效果。 身兼癌症基金會董事長的立法院院長王金平每天厲行「天天九蔬果」一、致癌食物:發霉的食物：如發霉海鮮,魚,肉,蛋,奶,花生,玉米,穀類。油炸和燒烤食物：如:雞塊,炸雞,鹹酥雞,牛排,薯條。食品添加物，包括防腐劑，香料或色素。香腸、臘肉、火腿等煙燻或醃製食物。檳榔、過量飲酒、抽菸。 高脂肪食物如:冰淇淋,奶油蛋糕,烤起士,起士披薩,沙拉 日月潭民宿醬。 圖1.美國之飲食金字塔: 此金字塔 醣類(穀物) : 蔬菜 : 水果 : 油脂 : 奶水 : 蛋白質(豆蛋肉)=1.0 : 0.9 : 0.7 : 0.1 : 0.9 : 0.3 其中牛奶比率偏高,應該改為飲水+豆漿才需要如此高比率 圖1.寶島衛生署之飲食金字塔: 此金字塔 醣類(穀物) : 蔬菜:水果:油脂:奶水:蛋白質(豆蛋肉)=0.6~1.2 : 0.3 : 0.2 : 0.01 : 0.2~0.5 : 0.1 其中蔬果比率偏低,應該加倍; 牛奶比率也偏高,應該改為豆漿二、蔬果份量5 麻辣鍋~15份天天五蔬果是近年來台灣衛生署不時鼓吹每日飲食指南，建議成人每天應三碟蔬菜，其中至少一碟是深綠色或深黃色的蔬菜。一碟蔬菜為100gm(3兩)，每人一天要吃300gm(半斤)的蔬菜。一家四口一天要吃3斤蔬菜。 每天二份水果，如中等大小的橘子、柳丁或水蜜桃一個就是一份，葡萄一份13粒，櫻桃是9粒，荔枝5粒。 圖3:天天五蔬果的示範果菜份量 圖4.預防癌症蔬果一般小孩(國小及以下)一天3份蔬菜+2份水果,大人(國中及以上):女生一 麻辣火鍋天4份蔬菜+3份水果,男生一天5份蔬菜+4份水果,病人要再追加1份蔬菜+1份水果;也就是說:小孩7份,女人9份,男人11份! 嚴重病人(如:癌症,高血壓,糖尿病)要再追加3份蔬菜+3份水果或是改用新鮮有機蔬果(並且配合步行運動5小時)!也就是:小孩11份,女人13份,男 人15份! 如果蔬果不新鮮,或是烹飪讓養份變質,份量必須更多倍,所以洗蔬果勿泡浸過久,也勿煮太久三、日常生活中如何做到「天天五蔬果」1.減少肉類，增加蔬菜:2.增加半葷素的菜:3.不可以水果代替蔬?火鍋吃到飽?4.以蔬菜水果當點心: 5.不吃零嘴,饑餓時吃蔬果或喝蔬果汁四、不吃蔬菜的對策對於不喜歡吃蔬菜的人，要先了解其不吃的原因，再尋求解決的方法： a.切細、煮爛b.變化形狀及烹調方法c.配合喜歡的食物一起吃d.自嬰兒時期就開始餵食蔬果汁,每次一種蔬果,連續十餐就會熟悉該項蔬果味道而不排斥e.培養對蔬菜的認識及興趣 讓小朋友一起種植蔬菜，培育芽菜和水耕蔬菜，參與購買、製作蔬菜的活動，都能夠讓他們多認識蔬菜，減少不熟悉造成的排斥，進而接納多 種蔬菜。水果攝取比?盤纏銀兩音璊隢K，在外用餐飯後都會供應一盤水果，自己買一些水果來吃也很方便，有些水果店甚至會賣切好的水果，只要注意 其衛生安全更是方便。 五、彩虹原則:七彩蔬果 蔬果的色彩就像雨後的彩虹，大致分為藍、紫、綠、白、黃、橙及紅等七色，每一種顏色的蔬果營養價值皆不盡相同，應該均衡的食用，此攝食原理即稱為「蔬果的彩虹攝食原則」。 圖5:吃果蔬"彩虹原則"能防癌 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 金瓜石民宿  .